هل كثرة شرب الماء تنقص الوزن؟

هل يساعد شرب الماء في فقدان الوزن؟

الإجابة على ذلك هي نعم، ولكن بشرط أن يتم شرب الماء بشكل مناسب يتناسب مع جنس الفرد، ومستوى نشاطه البدني، وصحته العامة.