هل كثرة شرب النسكافيه تزيد الوزن؟

نعم، قد يؤدي تناول كميات كبيرة من النسكافيه إلى زيادة الوزن.

فكل ملعقة من مبيض القهوة اللايت تحتوي على 10 سعرات حرارية، ويشكل الدهون حوالي نصف تلك السعرات. ومع أن تجنبه يعتبر مهماً بسبب آثاره السلبية على الصحة، فإنه من الأفضل استبداله بالحليب عند تناول القهوة، حيث تعد هذه العادة أكثر صحة.