هل للشاي سلبيات؟

سلبيات شرب الشاي

يعتبر استهلاك الشاي بشكل معتدل ممارسة صحية وآمنة، ولكن تناول أكثر من 4 أكواب قد يتسبب في ظهور بعض المشكلات الصحية. من هذه المشكلات تقليل امتصاص الحديد في الجسم، حيث يحتوي الشاي على مركبات التانينات التي تتفاعل مع الحديد الموجود في الطعام الذي نتناوله.