هل يؤثر الماء على جسم الإنسان؟

أهمية الماء لجسم الإنسان

تلعب المياه دورًا حيويًا في وظائف جسم الإنسان، منها: الحفاظ على درجة حرارة الجسم من خلال عملية التعرق، حيث تساعد على تبريد الجسم عندما تكون درجات الحرارة مرتفعة أو عند ممارسة نشاط بدني مكثف. كما أن استهلاك الماء يساهم في تعويض السوائل والأملاح التي يفقدها الجسم عبر العرق.