هل يجوز أكل الأرز في الصيام المتقطع؟

نصائح لوجبات الصيام المتقطع

إليك بعض الإرشادات الهامة لتحسين صحتك أثناء اتباع نظام الصيام المتقطع: من الأفضل الابتعاد عن السكريات والحبوب المعالجة، مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض.