هل يجوز شرب الماء مع الأكل؟
اجابة معتمدة
هل يجوز شرب الماء مع الأكل؟
لا يوجد شك في أن تناول الماء أثناء الوجبة قد يؤثر على تركيز العصارات الهضمية أو قد يتداخل مع عملية الهضم. ومع ذلك، يشير الواقع إلى أن شرب الماء خلال تناول الطعام أو بعده يعزز عملية الهضم. فالماء يعد عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة جيدة، كما أنه يسهم في تكسير الطعام مما يمكّن جسمك من امتصاص العناصر الغذائية بشكل فعال.