هل يحصل مشكلة لو شربت خل التفاح كل يوم؟

التحذيرات المتعلقة بشرب خل التفاح يوميًا

رغم أن تناول خل التفاح يرتبط بعدد من الفوائد الصحية المحتملة، إلا أن الاستهلاك المفرط، مثل شرب 8 أونصات (أي 237 مل) يوميًا على مدى سنوات، قد يؤدي إلى آثار سلبية تشمل انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم وزيادة هشاشة العظام. يُفضل استشارة طبيبك إذا واجهت أي أعراض غير مريحة نتيجة لاستهلاك خل التفاح، مثل التجشؤ، والحرقة، أو الغثيان.