هل يعود الوزن بعد رجيم التمر واللبن؟

الشروط الأساسية لرجيم التمر واللبن

من الضروري خلال اتباع هذا النظام الغذائي شرب كميات وفيرة من الماء لتفادي الجفاف. يمكنك أيضًا تناول مشروبات مثل الشاي أو القهوة أو اليانسون أو البابونج، شريطة عدم إضافة السكر. عادةً ما يؤدي تنفيذ رجيم التمر واللبن إلى فقدان حوالي 3 إلى 4 كيلوغرامات من الوزن عند الالتزام به لمدة أسبوع.