هل يمكن النوم بالسدر؟

فوائد شرب مغلي ورق السدر قبل النوم

يساهم تناول مغلي ورق السدر قبل الخلود إلى النوم في مكافحة الأرق، كما يساعد على تسهيل الدخول إلى النوم وتحسين جودة النوم. يعتبر ورق السدر من النباتات التي تعمل على تهدئة الأعصاب.