وزني 80 هل طبيعي؟

الإجابة:

وزنك الحالي البالغ 80 كيلوغراماً قد لا يكون ملائماً لطولك. الوزن المثالي لشخص يبلغ طوله 159 سم وعمره 30 عاماً يتراوح بين 56 و64 كيلوغراماً. لذا، يلزمك فقدان ما لا يقل عن 16 كيلوغراماً للوصول إلى الوزن المثالي.