وزني 80 وطولي 170 كم الوزن المثالي؟

تقييم الوزن المثالي

إذا كان وزنك 80 كجم وطولك 170 سم، فإن مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديك حوالي 27.7، مما يعني أنك قريب من فئة الوزن الزائد. بشكل عام، يعتبر الوزن المثالي لشخص يبلغ طوله 170 سم يتراوح بين 57 إلى 72 كجم تقريبًا. وبالتالي، إذا تمكنت من تقليل وزنك بين 8 إلى 13 كجم، ستصل إلى الوزن المثالي أو الحدود الطبيعية.