100 جرام كم سعرة حرارية؟

مصادر السعرات الحرارية

تحتوي الدهون على حوالي 900 سعرة حرارية (كبيرة) لكل 100 جرام، مما يعني أنها تعادل 900 كيلو كالوري لكل 100 جرام. أما بالنسبة للبروتينات، فهي تحتوي على 400 سعرة حرارية (كبيرة) لكل 100 جرام، أي ما يعادل 400 كيلو كالوري لكل 100 جرام من البروتين.