8 الاف خطوة كم كيلو؟
اجابة معتمدة
دور المشي في تعزيز الصحة
لقد أظهرت دراسة نُشرت يوم الثلاثاء أن المشي حتى ثمانية آلاف خطوة، والتي تساوي تقريباً 6.4 كيلومترات، مرة أو مرتين في الأسبوع يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة المبكرة.
8 الاف خطوة كم كيلو؟
لقد أظهرت دراسة نُشرت يوم الثلاثاء أن المشي حتى ثمانية آلاف خطوة، والتي تساوي تقريباً 6.4 كيلومترات، مرة أو مرتين في الأسبوع يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة المبكرة.