أين توجد الكربوهيدرات الصحية؟

المصادر الطبيعية للكربوهيدرات الصحية

تتواجد الكربوهيدرات الصحية بشكل شائع في مجموعة من الأطعمة مثل: الفواكه، الخضروات، الحليب، المكسرات، الحبوب، البذور، البقوليات، بالإضافة إلى البازلاء والعدس.