أين يوجد هرمون الاستروجين في الطعام؟

مصادر طبيعية لفيتواستروجينات

توجد بعض الأطعمة التي تحتوي على الفيتواستروجينات، وهي مركبات طبيعية تشبه الاستروجين. ومن بين هذه الأطعمة:

• التوت
• المكسرات
• الفواكه