ازاي احط حدود لنفسي؟
اجابة معتمدة
وضع حدود عاطفية لتحسين إدراك الذات
لتبدأ في تحديد حدودك الشخصية، يجب أن تركز على ما يلي:
أن تكون مدركًا لذاتك وما تمثله بشكل مستقل عن آراء الآخرين.
أن تدرك أنك تمتلك الحق في اختيار مشاعرك وأن لديك القدرة على التصرف وفقًا لذلك.
أن تلاحظ المعلومات التي تشاركها مع الآخرين لضمان احترامك لذاتك.
تكتسب القوة لتقول "لا" عندما تحتاج إلى أن تكون حازمًا وأن تكون صريحًا مع نفسك.