ازاي افرح من قلبي؟

كيف يمكنك التغلب على الحزن وتحقيق السعادة في 6 خطوات؟

1. كن شخصًا متفائلًا. 2. تخلص تمامًا من القلق والخوف في ذهنك. 3. حدد هدفًا واضحًا وضع خطة لتحقيقه. 4. كن منفتحًا للتواصل مع الآخرين. 5. ابعد الأفكار السلبية واغرس مكانها التفكير الإيجابي المفيد. 6. احترم نفسك وجهودك وأعمالك.