رجيم التفاح لمدة 3 أيام كم ينزل؟
فقدان الوزن الممكن خلال رجيم التفاح
يمكن أن تخسر حوالي 4.5 كغ عند اتباع رجيم التفاح لمدة ثلاثة أيام. من الضروري الالتزام التام بالنظام الغذائي، ويجب تناول جميع المكونات المحددة في الإرشادات. في حال تم تناول كميات أكبر من المحددة، فمن الممكن ألا تصل إلى خسارة الوزن الكاملة. تجدر الإشارة إلى أن هذا الرجيم لا يتضمن خطة لممارسة الرياضة.