ما هو أقسى دايت في العالم؟
ما هو جدول رجيم كوري قاسي لخسارة 20 كيلو في شهر؟
يعتمد النظام الغذائي الكوري القاسي على تناول الكيمتشي والشوربة لفترات طويلة، حيث يلعبان دورًا فعالًا في حرق الدهون. ومن المهم أن نلاحظ أنه من الناحية الصحية، فإن خسارة 20 كيلوغرامًا في شهر واحد قد تكون ضارة وقد تؤثر سلبًا على وظائف الجسم المختلفة.