صحن رز كم سعرة حرارية؟
اجابة معتمدة
القيم الغذائية للأرز
بالنسبة للأرز الأبيض، يحتوي على 266 سعر حراري، بينما الأرز البني يحتوي على 248 سعر حراري. إليك التفاصيل:
- الماء: 140 غرام للأرز الأبيض و142 غرام للأرز البني
- البروتين: 4.84 غرام في الأرز الأبيض و5.54 غرام في الأرز البني
- الدهون: 0.38 غرام للأرز الأبيض و1.96 غرام للأرز البني