علبة التونة كم سعرة حرارية؟

عدد السعرات الحرارية في التونة المعلبة

تتفاوت السعرات الحرارية في علبة التونة حسب الطريقة التي تم إعدادها بها ونوع الصلصة المستخدمة. كمثال، تحتوي 100 جرام من التونة المعلبة في الماء على حوالي 116 سعرة حرارية، بينما 100 جرام من التونة المعلبة في الزيت تحتوي على نحو 200 سعرة حرارية.