كم سعره في كوب ذرة؟

معلومات عن السعرات الحرارية في الذرة

الذرة تتألف بشكل أساسي من الماء وكميات كبيرة من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى نسبة ضئيلة من البروتين والدهون. وبالتفصيل، تحتوي 100 جرام من الذرة المسلوقة على 96 سعرة حرارية.