كم حبة تفاح مسموح بها في اليوم؟

عدد التفاحات المسموح بتناولها يومياً

يجدر بالذكر أن الكمية الموصى بها من التفاح الأخضر قد تختلف من شخص لآخر بناءً على احتياجاتهم الغذائية وظروفهم الصحية الخاصة. ومع ذلك، يُنصح عموماً بعدم تناول أكثر من تفاحتين في اليوم. من الأفضل دائماً الالتزام بنظام غذائي متوازن وصحي.

للمزيد من المعلومات: أضرار تناول التفاح بكثرة و فوائد التفاح الغذائية والصحية.