كم ساعة يتحمل الجسم بدون نوم؟

مدة تحمل الجسم للاستيقاظ

بشكل عام، يمكن للشخص البقاء مستيقظًا لمدة تصل إلى 16 ساعة دون أن يعاني من آثار ملحوظة. ولكن الاستمرار في الاستيقاظ لفترة أطول قد يؤدي إلى تدهور الصحة العقلية والنفسية للجسم.