كم ساعة يجب استخدام الهاتف؟

نصائح استخدام الهاتف للمراهقين

أفاد الخبراء في الجمعية الكندية لطب الأطفال أنه ينبغي ألا تتجاوز ساعات استخدام الهواتف الذكية بين المراهقين ثلاث ساعات يوميًا لتفادي المشاكل الصحية والمخاطر المحتملة. كما أشارت دراسات أخرى أجريت على مجموعة من المراهقين إلى أن استخدام الهواتف لمدة ساعة واحدة فقط يمنحهم شعورًا بالسعادة. لذلك، يعبر غالبية الخبراء والمختصين عن أهمية ...