كم سعرة حرارية في التمر؟

السعرات الحرارية في التمر

تحتوي حبة واحدة من تمر المجدول على حوالي 66 سعرة حرارية. أما حبة تمر البتيل، فتمتاز بأنها تحتوي على حوالي 20 سعرة حرارية. وبالنسبة لأونصة واحدة من تمر الحمراء، فتكون سعراتها الحرارية تقارب 51 سعرة حرارية.