كم سعرة حرارية في ملعقة زيت الزيتون؟

محتوى السعرات الحرارية في زيت الزيتون

تحتوي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على حوالي 39.8 سعرة حرارية. أما ملعقة كبيرة فتعادل 119 سعرة حرارية. وإذا نظرنا إلى كوب كامل من زيت الزيتون، نجد أنه يحتوي على 1910 سعرات حرارية. وفيما يتعلق بـ 100 غرام من زيت الزيتون، فإنها تحتوي على 884 سعرة حرارية.