كم عدد أكل الموز في اليوم؟

الإفراط في تناول الموز

نعم، إن تناول الموز بكميات كبيرة يمكن أن يكون ضارًا. يُفضل عدم استهلاك أكثر من موزتين في اليوم، حيث أن الموز غني جدًا بالبوتاسيوم، والإفراط في استهلاكه قد يؤدي إلى بعض الاضطرابات العصبية. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الموز على عدد كبير من السعرات الحرارية، مما قد يسفر عن اكتساب الوزن الزائد عند تناول كمية كبيرة منه.