كم عدد أكواب القهوة المسموح بها في اليوم؟

توجيهات حول استهلاك الكافيين

وفقًا لإدارة الغذاء والدواء، ينبغي أن يكون استهلاك الكافيين محدودًا لأكثر من 400 مغ في اليوم. وهذا يعادل حوالي 4-5 أكواب من القهوة يوميًا للبالغين. ومع ذلك، يجب الأخذ بعين الاعتبار الوضع الصحي للفرد، والأدوية التي يتناولها، ومدى حساسيته لتأثيرات الكافيين، بالإضافة إلى عوامل أخرى قد تؤثر على التحمل.