كم فنجان قهوة مسموح في اليوم؟

معلومات عن استهلاك القهوة

من المهم معرفة أنه وفقاً لإدارة الغذاء والدواء، يُنصح بعدم تجاوز استهلاك 400 ملغ من الكافيين يومياً. وهذا يعادل تقريباً 4-5 أكواب من القهوة لمن هم بالغون. ومع ذلك، يجب أخذ الحالة الصحية والأدوية التي يتم تناولها في الاعتبار، بالإضافة إلى مستوى حساسية الشخص تجاه تأثيرات الكافيين والعوامل الأخرى ذات الصلة.