كم كاسة نسكافيه مسموح بها في اليوم؟
كم هي الكمية اليومية الموصى بها من النسكافيه بالحليب؟
يمكن القول إن تناول خمس أكواب من النسكافيه بالحليب يوميًا يُعتبر الكمية المثالية لتحقيق الفوائد المذكورة سابقًا. يستند هذا المقدار إلى نسبة الكافيين، حيث توفر خمسة أكواب من هذا المشروب حوالي 400 ملليغرام من الكافيين، وهو الحد المسموح به للجسم يوميًا.