كم كمية المكرونة المسموح بها في الرجيم؟
اجابة معتمدة
كمية المكرونة المسموح بها في الرجيم
يجب تقليل كمية المكرونة عند اتباع نظام غذائي، وينصح بتناول ما يتراوح بين 5 إلى 6 ملاعق في وجبة الغداء، وذلك بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع كحد أقصى، لتفادي زيادة الوزن.