كم كوب نسكافيه مسموح في اليوم؟
ما هي الكمية المقبولة من النسكافيه بالحليب يوميًا؟
يُعتبر تناول خمسة أكواب من النسكافيه بالحليب هو الكمية المثلى التي يمكن الاعتماد عليها للحصول على الفوائد المذكورة. هذا الرقم يعتمد على مستوى الكافيين، حيث توفر خمسة أكواب من هذا المشروب نحو 400 ملليغرام من الكافيين، وهي النسبة التي يُنصح بها يوميًا للجسم.