كم مسموح شرب النسكافيه في اليوم؟

الكمية المثالية من النسكافيه

يمكن اعتبار أنه من الأفضل تناول خمسة أكواب من النسكافيه مع الحليب في اليوم، وذلك لتحقيق الفوائد المذكورة سابقًا. يُستند هذا الرقم إلى كمية الكافيين، حيث توفر خمسة أكواب من هذا المشروب حوالي 400 ملغ من الكافيين، وهو الحد المسموح به لجسم الإنسان يوميًا.