كم يحتاج الشخص للتخطي؟

مدة التعافي بعد الانفصال

يمكن أن يتطلب الخروج من حالة الحزن نحو نصف الفترة التي قضيتها مع الشخص المستهدف. ومع ذلك، يعتبر هذا مجرد توجيه عام وليس قانونًا ثابتًا. بحسب إحدى الدراسات، يحتاج الأفراد إلى متوسط 3.5 شهور للتعافي ومدة تصل إلى 1.5 سنة أو أكثر للنسيان تمامًا. وأظهرت دراسة أخرى أن المشاركين أبدوا مستويات أعلى من السعادة والثقة بعد مرور 10 أشهر على انتهاء العلاقة.