كيفية استخدام بذور المشمش؟

طرق تناول بذور المشمش

طازجة: يمكن استهلاك بذور المشمش طازجة كوجبة خفيفة لذيذة.

محضرة: يمكن تحميص بذور المشمش في الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.

مضافة إلى الوجبات: يمكن دمج بذور المشمش المطحونة في العصائر، أو الزبادي، أو الشوفان، أو الحبوب للحصول على فوائد إضافية.