كيف أتخلص من الزكام في خمس دقائق؟

طرق سريعة للتخلص من الزكام في المنزل

1. احرص على الراحة التامة.
2. تناول كمية كافية من السوائل.
3. يمكنك استخدام مكملات الزنك.
4. تناول البنجر.
5. جرّب البلسان الأسود.
6. استخدم زهرة الإشنسا.
7. احصل على فيتامين سي.