كيف أتخلص من العشق والتعلق؟

أساليب للتخلص من التعلق العاطفي

1. ابتعد عن هذا الشخص: كلما طالت فترة تواجدك معه، زادت صعوبة فك الارتباط العاطفي بينكما.
2. قم بتقييم أسباب التعلق: مواجهة أفكارك ومشاعرك قد تكون من أصعب الخطوات التي يمكنك اتخاذها. من الضروري أن تمارس ذلك يومياً لكي تفهم مشاعرك والدوافع التي تقف وراءها، وامنح نفسك المساحة اللازمة للتأمل في هذه الأمور بعيداً عن تأثير هذا الشخص على أفكارك.