كيف أجعل وجهي ممتلئ طبيعي؟

نصائح مهمة لجعل الوجه ممتلئًا بشكل طبيعي

للحصول على وجه ممتلئ، يُوصى بشرب كميات وافرة من الماء يوميًا. من الضروري أيضًا استخدام كريم واقي الشمس بانتظام لحماية البشرة من تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية الضارة. بعد الاستحمام، يجب ترطيب البشرة يوميًا وخصوصًا بعد تنظيفها. كما يُفضل تناول أطعمة غنية بالدهون الصحية مثل المكسرات والحبوب.