كيف أخرج ما بداخلي؟

كن صادقا مع نفسك ومع الجميع

من الضروري أن تتعامل بصدق مع نفسك ومع مَن حولك؛ لذا لا تتردد في الإقرار بالحقائق أمام نفسك وأمام الآخرين. اعترف بأخطائك، حتى وإن كان الأمر صعبًا، ولا تجعل من الآخرين سببًا لتحميلهم مسؤولية أخطائك. باتباع هذه الطريقة، ستتمكن من تجنب وضع الشخص الآخر في موقف يدفعه للدفاع عن نفسه.