كيف أزيد ثقتي بنفسي؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
- تجنّب مقارنة نفسك بالآخرين.
- اهتم بصحتك الجسدية وعافيتك.
- كن فخوراً بما حققته في الماضي.
- اعمل على تعزيز الأفكار الإيجابية في ذهنك.
- تحدّث إلى معالج نفسي للحصول على الدعم.
- تعلم فنون الحزم في التعامل.
- ابحث عن الأنشطة التي تمنحك المتعة.