كيف أزيل دهون البطن بسرعة؟
اجابة معتمدة
أفضل الأساليب للتخلص من دهون البطن بسرعة
- زيادة استهلاك الألياف.
- مراقبة نسبة الدهون في نظامك الغذائي.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- الحرص على الحفاظ على الهدوء والراحة النفسية.
- إعادة تقييم مشروباتك.
- تجنب التدخين.
- العمل على إنقاص الوزن.
- إجراء بعض التعديلات على نمط حياتك.