كيف أستعيد نفسي؟
اجابة معتمدة
استعادة الثقة في النفس بخطوات سهلة
- 1- تخيل نفسك تحقق النجاح قبل الشروع في أي مهمة.
- 2- آمن بقدرتك على تحسين الوضع الراهن.
- 3- تقبل فكرة أنه قد تحدث بعض الإخفاقات.
- 4- توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين.
- 5- استخدم عبارات التأكيد الإيجابية.
- 6- تمسك بالتفكير الإيجابي.
- 7- تذكر إنجازاتك السابقة واحتفل بها.
- 8- استكشف شغفك واهتماماتك.