كيف أصير على طبيعتي؟

1. عدم الانشغال الزائد برأي الآخرين

حاول ألا تعطي أهمية مفرطة لما يعتقده الناس عنك.

2. استخدام إشارات الجسم بشكل مناسب

استفد من لغة الجسد لتعكس شخصيتك الحقيقية.

3. النشاط البدني وتناول الطعام الصحي

اهتم بممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن.

4. مواجهة المواقف الاجتماعية

كن مستعداً لمواجهة تحديات التفاعل مع الآخرين.

5. تجنب الحديث عن الأمور الشخصية

لا تفتح مواضيع قد تكون حساسة أو خاصة بك.

6. التفكير قبل الكلام

تأمل فيما تريد قوله قبل أن تتحدث به.

7. تقبل الظهور في حالات غير اعتيادية

كن على استعداد لتقبل نفسك حتى في الظروف التي قد لا تكون مريحة.