كيف أعرف أن جسمي قوي؟
اجابة معتمدة
كيفية تقييم قوة جسمك
يمكن استخدام مؤشر كتلة الجسم كأداة لتحديد ما إذا كانت نسبة الدهون في جسمك ضمن المستوى الصحي أم لا. يمكنك معرفة مؤشر كتلة جسمك من خلال الرجوع إلى جدول القيم الخاصة بالمؤشر أو باستخدام إحدى الآلات الحاسبة المتاحة على الإنترنت. إذا كنت ترغب في حساب هذه القيمة بنفسك، يمكنك أن تقسم وزنك (بالرطل) على طولك (بالبوصة المربعة)، ثم تضرب الناتج في 703.