كيف أنحف وجهي بسرعة؟

تمارين لوجه أنحف وأكثر جاذبية

إليك بعض التمارين الرياضية المخصصة للوجه التي يمكن أن تساعدك في تقليل الدهون المتراكمة في منطقة الوجه، مما يمنحك مظهراً أنحف وأكثر جاذبية وشباباً:

1. تمرين القبلات: ...
2. تمرين الابتسام: ...
3. تمرين السمكة المنفوخة: ...
4. تمرين الخدود المسطحة: ...
5. تمرين الشفاه المغلقة: ...
6. تمارين الوجه والرقبة: ...