كيف أنسى شخص تعلقت فيه 💔؟
اجابة معتمدة
طرق للتخلص من التعلق العاطفي
- تجنب الاقتراب من هذا الشخص: كلما قضيت وقتًا أطول معه، يصبح من الأصعب لكما كسر الارتباط العاطفي.
- حلل أسباب التعلق: مواجهة مشاعرك وأفكارك تعتبر من أكثر الخطوات تحديًا، ولكن من الضروري القيام بذلك بشكل يومي لفهم دوافعك ومشاعرك. امنح نفسك المساحة للتأمل في هذه المشاعر من دون التأثر بذلك الشخص.