كيف أنسى همومي ومشاكلي؟

طرق لنسيان الهموم والمشاكل

يمكن للشخص الذي يسعى لتجاوز همومه أن يوجه تركيزه نحو أنشطة ممتعة تشغله عن واقعه الصعب. قد تشمل هذه الأنشطة مشاهدة الأفلام أو قراءة الكتب والقصص، حيث أن مثل هذه الهوايات يمكن أن تلعب دورًا كبيرًا في تشتيت انتباهه عن الأفكار السلبية والتفكير في الأمور المحزنة التي لا تعود عليه بأي فائدة. بدلاً من ذلك، عليه أن يستمتع ويغوص في تجارب أكثر إيجابية.