كيف أهتم ببشرتي وجسمي وشعري؟

اجابة معتمدة

نصائح للعناية بالبشرة للحصول على مظهر صحي

احمِ نفسك من أشعة الشمس: إن تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس يعد من أبرز أساليب العناية بالبشرة.
الإقلاع عن التدخين: يعتبر التدخين سببًا لظهور علامات الشيخوخة ويؤدي إلى ظهور التجاعيد على بشرتك.
كون لطيفًا مع بشرتك: الاهتمام بنظافة البشرة والعناية أثناء الحلاقة له تأثيرات إيجابية واضحة.
اعتمد نظام غذائي متوازن: الغذاء الصحي له تأثير كبير على صحة بشرتك.
تعامل مع التوتر: إدارة الضغوط النفسية تساهم في تحسين مظهر بشرتك.