كيف اعرف اني عندي نقص فيتامين ب12؟

علامات نقص فيتامين ب12

يُعتبر الجلد الشاحب أو الذي يميل لونه إلى الاصفرار من الأعراض الشائعة لدى الأشخاص الذين يفتقرون إلى فيتامين ب 12. كثيرًا ما يُلاحظ أن لديهم لون بشرة باهت، وقد تظهر عليهم مسحة صفراء خفيفة على الجلد وبياض العيون. هذه الحالة تحدث نتيجة لمشاكل في إنتاج خلايا الدم الحمراء بسبب نقص فيتامين ب 12.